Zásady používání cookies
Verze 2026-10-20-3 · účinné od 20. 10. 2026 · předchozí verze: archiv
Co jsou cookies
Cookies jsou malé soubory, které si web ukládá ve vašem prohlížeči. Podobně fungují i jiná úložiště prohlížeče, například localStorage. V těchto zásadách jim všem říkáme „cookies“.
Co ukládáme
| Název | Typ | Kategorie | K čemu slouží | Kdo ho používá | Jak dlouho |
|---|---|---|---|---|---|
io-cart |
localStorage | Nezbytné | obsah košíku | KROK | dokud košík nevyprázdníte nebo nesmažete data prohlížeče |
krok.studio.phasesOpen |
localStorage | Nezbytné | 3D studio si zapamatuje, zda máte otevřený panel fází (uloží se, jen když to zvolíte) | KROK | do smazání dat prohlížeče |
krok.studio.profile |
localStorage | Nezbytné | postava ve 3D studiu (žena, nebo muž) podle pohlaví, které jste uvedli v účtu, nebo podle vaší volby v přepínači studia; uloží se jen tato volba | KROK | do odhlášení nebo smazání účtu; když postavu přepnete ve studiu bez přihlášení, do smazání dat prohlížeče |
sb-zuoulorfghhfomusnokk-auth-token |
localStorage | Nezbytné | přihlášení do účtu | KROK (Supabase Auth) | do odhlášení; když při přihlášení vypnete „Zapamatovat si mě“, leží v sessionStorage a zanikne zavřením prohlížeče |
sb-zuoulorfghhfomusnokk-auth-token-code-verifier, …-flows-code-verifier, …-flow-*-code-verifier |
localStorage | Nezbytné | ověření, že přihlášení odkazem z e-mailu nebo přes Google dokončujete ve stejném prohlížeči, ve kterém jste o něj požádali (jednorázová náhodná hodnota) | KROK (Supabase Auth) | do dokončení přihlášení odkazem z e-mailu nebo přes Google, jinak do odhlášení |
krok-auth-remember |
localStorage | Nezbytné | vaše volba „Zapamatovat si mě“ (uloží se jen hodnota „0“, když ji vypnete) | KROK | dokud volbu znovu nezapnete nebo nesmažete data prohlížeče |
krok-auth-next |
localStorage | Nezbytné | stránka našeho webu, na kterou vás vrátíme po přihlášení odkazem z e-mailu nebo přes Google | KROK | do přihlášení odkazem z e-mailu nebo přes Google, jinak do odhlášení |
krok-auth-email |
sessionStorage | Nezbytné | e-mail zadaný u 7 tréninků zdarma, aby ho registrace nechtěla znovu | KROK | do otevření registrace, nejdéle do zavření karty prohlížeče |
krok-auth-signup |
localStorage | Nezbytné | e-mail a verze podmínek a potvrzení zaškrtnutých při registraci, než se přihlášení dokončí; pak je uložíme k vašemu účtu | KROK | do dokončení registrace nebo do odhlášení; po 30 minutách ho web už nepoužije |
krok-auth-pending |
sessionStorage | Nezbytné | e-mail, na který jsme vám poslali přihlašovací kód (při registraci i jméno, pokud ho zadáte), aby po návratu z pošty stačilo kód opsat | KROK | do přihlášení nebo změny e-mailu; po 10 minutách (platnost kódu) ho web už nepoužije; nejdéle do zavření karty prohlížeče |
krok-auth-google-retry |
sessionStorage | Nezbytné | čas, kdy jsme po nedokončeném přihlášení přes Google sami jednou zopakovali pokus, aby se opakování nezacyklilo | KROK | do zavření karty prohlížeče |
krok-idem:* |
sessionStorage | Nezbytné | jednorázový klíč objednávky, aby se platba neodeslala dvakrát | KROK | do zavření karty prohlížeče nebo do odhlášení |
krok-meal-kcal |
localStorage | Nezbytné | zvolená úroveň porcí jídelníčku (denní příjem v kcal), aby se jídelníček a nákup hned ukázaly ve správných porcích; stejný údaj ukládáme k vašemu účtu | KROK | do odhlášení v klientské zóně nebo do smazání dat prohlížeče |
krok-house |
localStorage | Nezbytné | pro kolik lidí v domácnosti počítáme nákupní seznam (1–4), jen když to v nákupu zvolíte | KROK | do odhlášení v klientské zóně nebo do smazání dat prohlížeče |
krok-dnes-hotovo-* |
sessionStorage | Nezbytné | značka, že jsme vám dokončený trénink už oslavili, aby se oslava v zóně neopakovala | KROK | do zavření karty prohlížeče nebo do odhlášení |
krok-zone-seen |
sessionStorage | Nezbytné | seznam stránek klientské zóny, které jste v téhle relaci už otevřeli, aby se úvodní animace stránky neopakovala | KROK | do zavření karty prohlížeče nebo do odhlášení |
krok-quiz |
sessionStorage | Nezbytné | odpovědi z kvízu Najdi svůj plán (cíl, místo, zkušenost s posilováním a doporučený program) nebo program, který jste si vybrali na stránce programu, aby je dotazník při registraci, první nastavení plánu a košík nechtěly znovu; e-mail, pohlaví ani věk v něm nejsou | KROK | do dokončení dotazníku při registraci nebo prvního nastavení plánu, nebo do odhlášení, nejdéle do zavření karty prohlížeče |
krok-auth-last |
localStorage | Nezbytné | e-mail, kterým jste se naposledy přihlásili, aby ho přihlášení příště nabídlo; uloží se, jen když máte zapnuté „Zapamatovat si mě“ | KROK | dokud volbu „Zapamatovat si mě“ nevypnete nebo nesmažete data prohlížeče; odhlášení ho se zapnutou volbou nechá |
krok-auth-probe |
localStorage | Nezbytné | jednorázová zkouška, jestli prohlížeč dovolí ukládat (hodnota „1“ se hned zase smaže) | KROK | okamžik – zapíše se a hned smaže |
krok-ob |
sessionStorage | Nezbytné | rozpracovaný dotazník při registraci (krok, jméno a odpovědi – cíl, pohlaví, věkové pásmo, práce, zkušenosti, místo, vybavení, dny a u Silného středu cvičení bez předklonů; nikdy váha ani výška), aby se po návratu z e-mailu nemusel vyplňovat znovu | KROK | do uložení plánu, odhlášení nebo zavření karty prohlížeče; po 6 hodinách ho web už nepoužije a smaže |
krok-setup-tried |
sessionStorage | Nezbytné | značka, že jsme vás v této kartě už jednou poslali do prvního nastavení plánu, aby se zóna a dotazník nestřídaly dokola | KROK | do zavření karty prohlížeče nebo do odhlášení |
krok-welcome |
sessionStorage | Nezbytné | identifikátor právě zaplacené objednávky, aby vás zóna jednou přivítala | KROK | do zobrazení uvítání, nejdéle do zavření karty prohlížeče |
krok-feel:* |
localStorage | Nezbytné | posledních 6 odpovědí na otázku „Jak to šlo?“ u programu (lehké, akorát, těžké) jako záloha záznamu v účtu, podle kterého zóna upravuje úroveň variant cviků | KROK | do odhlášení v klientské zóně nebo do smazání dat prohlížeče |
krok-wo:* |
localStorage | Nezbytné | rozcvičený trénink (kde v tréninku jste, odcvičené série s váhou, opakováními nebo výdrží a pauzy), aby šel po zavření stránky dokončit | KROK | do dokončení tréninku nebo do odhlášení; po 6 hodinách ho web už nepoužije a smaže |
krok-safe50 |
localStorage | Nezbytné | značka, že jste zavřeli bezpečnostní kartu na začátku programu Pevné tělo 50+ | KROK | do odhlášení v klientské zóně nebo do smazání dat prohlížeče |
krok-signal |
localStorage | Nezbytné | vaše volba zvuku v režimu cvičení („jen vibrace“, nebo „bez zvuku“; výchozí volba se neukládá) | KROK | dokud volbu nezměníte, do odhlášení v klientské zóně nebo do smazání dat prohlížeče |
krok-wake |
localStorage | Nezbytné | vaše volba, že displej při cvičení smí zhasnout (uloží se jen hodnota „0“, když ji vypnete) | KROK | dokud volbu nezměníte, do odhlášení v klientské zóně nebo do smazání dat prohlížeče |
krok-theme |
localStorage | Nezbytné | vaše volba vzhledu klientské zóny („světlý“ nebo „tmavý“; výchozí „podle systému“ se neukládá) | KROK | dokud volbu nezměníte, do odhlášení v klientské zóně nebo do smazání dat prohlížeče |
krok-zn-font |
localStorage | Nezbytné | vaše volba většího písma v klientské zóně (uloží se jen hodnota „lg“, když ji zapnete) | KROK | dokud volbu nezměníte, do odhlášení v klientské zóně nebo do smazání dat prohlížeče |
krok-cal |
localStorage | Nezbytné | čas tréninku, který jste zvolili pro soubor do kalendáře (.ics) | KROK | do odhlášení v klientské zóně nebo do smazání dat prohlížeče |
krok-timers |
localStorage | Nezbytné | minutky spuštěné u receptů (název jídla a kdy doběhnou), aby běžely i po obnovení stránky | KROK | hodinu po doběhnutí minutky, nebo do odhlášení v klientské zóně |
krok-fav |
localStorage | Nezbytné | vaše oblíbené recepty | KROK | do odhlášení v klientské zóně nebo do smazání dat prohlížeče |
krok-nejem |
localStorage | Nezbytné | potraviny, které nejíte (například ryby, mléko, vejce, lepek nebo ořechy), aby jídelníček a nákup nabízely náhrady; jen v tomto prohlížeči, k vašemu účtu ani k nám se neposílají | KROK | dokud volbu nezměníte, do odhlášení v klientské zóně nebo do smazání dat prohlížeče |
krok-nolac |
localStorage | Nezbytné | volba jídelníčku bez laktózy; jen v tomto prohlížeči, k vašemu účtu ani k nám se neposílá | KROK | dokud volbu nezměníte, do odhlášení v klientské zóně nebo do smazání dat prohlížeče |
krok-pantry |
localStorage | Nezbytné | suroviny, které máte doma, aby je nákupní seznam vynechal | KROK | do odhlášení v klientské zóně nebo do smazání dat prohlížeče |
krok-partner |
localStorage | Nezbytné | porce pro druhého člověka v domácnosti v nákupním seznamu (denní příjem v kcal), jen když ji zvolíte | KROK | do odhlášení v klientské zóně nebo do smazání dat prohlížeče |
krok-checkin |
localStorage | Nezbytné | den, kdy jsme se vás naposledy zeptali, jestli vám sedí porce, aby se otázka neopakovala příliš často | KROK | do odhlášení v klientské zóně nebo do smazání dat prohlížeče |
krok.studio.curious |
localStorage | Nezbytné | 3D studio si zapamatuje, zda chcete vidět podrobnosti („Pro zvědavé“: čísla, grafy a všechny svaly); uloží se, jen když přepínač použijete | KROK | do smazání dat prohlížeče |
krok.studio.hint |
localStorage | Nezbytné | značka, že jste už viděli nápovědu k otočení 3D ukázky | KROK | do smazání dat prohlížeče |
krok-zone |
IndexedDB | Nezbytné | kopie koupeného programu a jídelníčku a vašeho postupu (plán, odškrtnutí, odcvičené tréninky), aby se zóna rychle načetla a šlo cvičit i bez signálu; e-mail, jméno, údaje o těle, objednávky, souhlasy ani právní texty v ní nejsou | KROK | do odhlášení |
krok-zone-v1 |
Cache API | Nezbytné | stránky a soubory klientské zóny pro použití bez signálu (bez osobních údajů) | KROK | do odhlášení nebo do vydání nové verze zóny |
cc_cookie |
cookie | Nezbytné | uloží vaše rozhodnutí o cookies (zvolené kategorie a verzi lišty) | KROK | 6 měsíců při odmítnutí, 12 měsíců při souhlasu |
ph_phc_*_posthog |
localStorage | Analytika, Záznamy návštěvy | analytika a záznamy návštěvy: náhodný identifikátor prohlížeče a návštěvy, odkud jste na web poprvé přišli, přiřazené varianty A/B testů a stav průzkumů; po přihlášení náhodný identifikátor účtu pro analytiku | PostHog (ukládá se na našem webu) | do odvolání souhlasu, nejdéle 12 měsíců (s koncem souhlasu ho smažeme) |
ph_phc_*_posthog, ph_phc_*_window_id, ph_phc_*_primary_window_exists, ph_phc_*_session_registered_properties |
sessionStorage | Analytika, Záznamy návštěvy | analytika a záznamy návštěvy: rozlišení návštěvy a karet prohlížeče | PostHog (ukládá se na našem webu) | do zavření karty prohlížeče (s odvoláním souhlasu je smažeme hned) |
ph_replay_pending_buffer_* |
sessionStorage | Záznamy návštěvy | záznamy návštěvy: krátká mezipaměť záznamu, než se odešle | PostHog (ukládá se na našem webu) | do odeslání záznamu, nejdéle do zavření karty prohlížeče |
seenSurvey_*, inProgressSurvey_*, abandonedSurvey_*, lastSeenSurveyDate |
localStorage | Analytika | průzkumy: aby se vám stejný průzkum neukazoval znovu | PostHog (ukládá se na našem webu) | do odvolání souhlasu, nejdéle 12 měsíců (s koncem souhlasu je smažeme) |
Nezbytné cookies potřebuje web, aby fungovaly služby, o které jste sami požádali (účel každé z nich uvádí tabulka). Podle § 89 odst. 3 zákona 127/2005 Sb. k nim souhlas nepotřebujeme. Ke sledování vás je nepoužíváme.
Ostatní cookies (například analytické) používáme jen s vaším souhlasem. Bez něj se nespustí ani se nenačte žádný skript, který by je nastavil. Analytiku a záznamy návštěvy můžete povolit každé zvlášť.
Kategorie, ke kterým potřebujeme váš souhlas
- Analytika: Měříme, jak lidé používají web a klientskou zónu: navštívené stránky, kliknutí, posun stránky, chyby a rychlost načítání. Podle toho web zlepšujeme, zkoušíme varianty stránek (A/B testy) a občas položíme krátkou otázku (průzkum). Když jste přihlášení, propojíme to s vaším účtem přes náhodný identifikátor, ne přes e-mail ani jméno. Zpracovává PostHog (data v EU, Frankfurt). Bez vašeho souhlasu se nespustí.
- Záznamy návštěvy: Zaznamenáme průběh návštěvy (pohyb myši, kliknutí, posun a změny stránky), abychom viděli, kde se web zasekává. Pole formulářů jsou vždy skrytá, v klientské zóně skryjeme veškerý text a přihlášení, objednávku, pokladnu, odstoupení od smlouvy ani nastavení účtu nenahráváme nikdy. Záznamy uchováváme 30 dní a u nás je vidí jen provozovatel. Bez vašeho souhlasu se nespustí.
Která úložiště do které kategorie patří, uvádí tabulka výše. Co přesně analytika a záznamy návštěvy zaznamenává, jak dlouho údaje uchováváme a kdy je smažeme, popisují zásady ochrany osobních údajů v článku 2.
Platba
Platba probíhá na stránce prodejce Polar (https://polar.sh), kam vás z našeho webu přesměrujeme. Cookies své pokladny nastavuje Polar na své doméně podle svých zásad. Na našem webu Polar nic neukládá.
Připojení k dalším službám
Některé části webu načítají soubory ze serverů jiných firem. Ty sice na naší doméně cookies ani jiná úložiště nevytvářejí, ale váš prohlížeč jim při načtení předá IP adresu a základní údaje o prohlížeči:
- Cloudflare Turnstile: ochrana proti robotům při přihlášení a registraci (stránky /prihlaseni/ a /registrace/), při ověření před smazáním účtu v klientské zóně (Účet → Nastavení, načte se až po otevření okna se smazáním) a v kontaktním formuláři u častých otázek na úvodní stránce a na stránkách programů (načte se až po prvním kliknutí nebo psaní do formuláře, ne s načtením stránky). Skript a ověřovací okénko, které se ukáže, jen když je potřeba potvrdit, že nejste robot, se načítají ze serveru challenges.cloudflare.com; co si okénko ukládá na doméně Cloudflare, řídí Cloudflare podle svých zásad.
- Cloudflare R2: 3D ukázky cviků v režimu cvičení v klientské zóně: soubor ukázky se stahuje přímo z úložiště Cloudflare R2 (server …eu.r2.cloudflarestorage.com) přes odkaz, který platí nejvýš 1 hodinu.
Jak souhlas dát, změnit nebo odvolat
Při první návštěvě vám ukážeme lištu se třemi rovnocennými možnostmi: Přijmout vše, Odmítnout vše, Nastavení. Zavřením lišty ani pokračováním na webu souhlas nedáváte.
Svou volbu můžete kdykoli změnit nebo souhlas odvolat v odkazu „Nastavení cookies“ v patičce webu, také v klientské zóně. Odvolání je stejně snadné jako udělení. Cookies z odmítnutých kategorií pak smažeme. Když jste přihlášení a odvoláte souhlas s analytikou, požádáme navíc PostHog o smazání údajů propojených s vaším účtem. Když odvoláte jen souhlas se záznamy návštěvy, nové záznamy už nevzniknou a dřívější se smažou nejpozději za 30 dní.
Souhlas platí 12 měsíců. Pokud cookies odmítnete, znovu se zeptáme nejdříve za 6 měsíců. Dřív se zeptáme jen tehdy, když začneme používat nové cookies nebo je použijeme k novému účelu.
Abychom mohli doložit, že jste souhlas dali, ukládáme náhodný identifikátor souhlasu, zvolené a odmítnuté kategorie, verzi lišty a těchto zásad, jazyk webu a čas. IP adresu ani údaje o prohlížeči k tomu neukládáme a identifikátor souhlasu nepoužíváme k analytice. Podrobnosti jsou v zásadách ochrany osobních údajů.
Jak cookies smazat v prohlížeči
Cookies můžete kdykoli smazat nebo zablokovat v nastavení prohlížeče (obvykle v části Soukromí nebo Údaje o webech). Když nezbytné cookies zablokujete, nemusí fungovat košík nebo přihlášení.
Změny těchto zásad
Zásady aktualizujeme pokaždé, když začneme ukládat něco nového nebo přestaneme. Předchozí verze najdete v archivu.
Tyto zásady jsou účinné od 20. 10. 2026.